Rafał Miastowski jest absolwentem SGGW. Ukończył także studia z zarządzania i marketingu w Wyższej Szkole Przedsiębiorczości i Zarządzania im. Leona Koźmińskiego w Warszawie.

W latach 2006 - 2008 pełnił  funkcję Członka Zarządu Dzielnicy Bielany nadzorując prace Wydziału Infrastruktury i Wydziału Zamówień Publicznych. W latach 2008 - 2010 pełnił funkcję Burmistrza Dzielnicy Wilanów. Przez prawie dwadzieścia lat był członkiem organizacji harcerskich.

Wolny czas lubi spędzać aktywnie.